Massage är en behandlingsform som fokuserar på kroppens olika muskelgrupper. Målet är att mjuka upp och förebygga muskelspänningar samt öka blodcirkulationen och åstadkomma avslappning. Inom osteopatin används massage ofta i kombination med andra tekniker för att förbereda muskler och vävnader för mer specifika behandlingar. Massagen kan vara djup och terapeutisk eller mer avslappnande beroende på patientens behov och tillstånd.
Fördelar
- Minskad muskelspänning
- Förbättrad blodcirkulation
- Minskad smärta
- Djup avslappning
- Snabbare återhämtning efter träning
Några exempel på vilka besvär som kan behandlas:
Massage är särskilt effektiv för:
- Kroniska muskelspänningar
- Stressrelaterade tillstånd
- Förberedelse inför idrottsaktiviteter
- Återhämtning efter fysisk ansträngning
- Förbättring av sömnkvalitet
Vad du kan förvänta dig
Under en massagebehandling kommer du att känna hur spända muskler mjukas upp och avslappning sprider sig genom kroppen. Intensiteten anpassas efter dina behov och preferenser. Många upplever att massage inte bara ger fysisk utan även mental avslappning, vilket är värdefullt för att hantera stress och förbättra det allmänna välbefinnandet.
Andra behandlingsmetoder
Utforska våra andra osteopatiska behandlingsmetoder: